マカで生理痛や生理不順を克服しよう

女性にとってマカの嬉しい効果は美肌だけではありません。それは生理痛や生理不順の改善効果です。


生理痛はいざ生理が始まってしまえば起こるものなので、軽ければあまり気にかけることはないかもしれませんが、重い場合は辛いものです。ひどくなると月経困難症として治療を必要とすることもあります。


又、生理不順も同様に辛いものです。生理不順はストレスによる体内のホルモンバランスの崩れから来るのが大きな原因とされていますが、エストロゲンの減少も指摘されています。


ここで注目されるのが、マカとホルモンバランスの関係です。マカの豊富なアミノ酸やミネラルは、体内のホルモンバランスを調整し正常に戻してくれる作用があります。


その理由として、マカには女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進する作用が挙げられ、マカに直接ホルモンは含まれているわけではありませんが、これによって正常なバランスに戻るような補助機能を発揮するのです。


それはホルモンだけでなく体が本来のリズムをとり戻すという作用なので、当然生理の周期も正常なサイクルになり、体調も全体的に改善されるわけです。


他にもマカにはプロゲステロンなどの女性ホルモンによる、生殖に関係する体内ホルモンのバランスを正常に整える機能もあるので、生理不順や更年期障害など、女性特有の諸症状への作用が期待されています。もちろんマカは自然の植物で薬ではありませんので、生理痛や生理不順のためにたくさん摂っても、なんの副作用の心配も無いのが魅力的です。